직장인 도시락 추천! 다이어트와 단백질 잡은 메뉴 구성 팁

출근길에 고민 끝! 당신의 점심을 바꿔줄 도시락 레시피매일 아침, 점심 뭐 먹을지 고민되시죠?밖에서 사 먹는 점심은 가격도 오르고, 칼로리는 걱정되고, 영양은 부족하고...그래서 요즘 ‘직장인 도시락’을 직접 싸는 분들이 부쩍 늘고 있어요.하지만 막상 도시락을 싸려니 어떤 메뉴가 좋을지, 다이어트에 도움이 될지 고민되시죠?이번 글에서는 ‘다이어트’, ‘근력 유지’, ‘건강식’ 세 가지 카테고리로 나누어실제로 만들어 먹기 쉽고, 재료도 구하기 쉬우며, 영양 밸런스까지 챙긴직장인을 위한 점심 도시락 메뉴를 추천해 드릴게요. 레시피는 물론, 꿀조합 팁과 간편한 준비법까지 가득 담았으니 끝까지 스크롤 내려보세요!📍 체지방 줄이는 다이어트 도시락 메뉴 다이어트 중에는 점심 한 끼도 중요하죠.특히 칼로리는 낮고,..